​Körperzentriertes Coaching verbindet Gespräch und somatische Praxis. Es geht davon aus, dass nicht nur der Verstand, sondern auch der Körper eine Quelle von Erkenntnis, Veränderung und Weisheit ist. In der Tiefe unseres Körpers speichern sich Erfahrungen, Emotionen sowie Muster und genau dort beginnt der Wandel.

Durch achtsames Spüren, Bewegung, Atemarbeit und gezielte Körperwahrnehmung entsteht Zugang zu inneren Prozessen, die im reinen Gespräch oft verborgen bleiben.​

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Was erwartet dich?

• Feinfühlige Begleitung bei Entscheidungsprozessen, inneren Konflikten und Übergängen

• Arbeit mit Körpersignalen, Haltung, Spannung, Bewegung und Stimme

• Aktivierung von Selbstwahrnehmung, Intuition und Embodiment

• Integration von Emotionen und Ressourcen auf körperlicher Ebene

• Verbindung von Denken, Fühlen und Handeln im gegenwärtigen Moment

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Mögliche Themen:

• Selbstklärung und innere Ausrichtung

• Grenzen spüren und kommunizieren

• Stressregulation und Nervensystem-Balance

• Blockaden erkennen und transformieren

• Verkörperte Präsenz in Beziehung und Beruf

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Für wen?

Für Menschen, die tiefer mit sich selbst in Kontakt kommen möchten, jenseits reiner Kopfentscheidungen. Für alle, die Körperintelligenz als Weg zur Selbstentwicklung nutzen möchten.

 

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