Tanzimprovisation ist die Kunst, sich spontan und frei durch den Raum zu bewegen, ohne festgelegte Choreografie, getragen von einem wachen Körperbewusstsein und offenem Gewahrsein. Im Zentrum steht der gegenwärtige Moment: Was bewegt mich gerade? Welche Impulse entstehen aus Körper, Raum oder Begegnung?

Ein Raum, um dich selbst in Bewegung neu zu entdecken, jenseits von Technik und Bewertung. Es geht nicht um „richtig“ oder „falsch“, sondern um Authentizität, Präsenz und kreative Entfaltung.

 

Methodischer Ansatz

Die Arbeit in der Tanzimprovisation basiert auf einem achtsamkeitsorientierten, erfahrungsbezogenen Zugang, der körperliche, emotionale und imaginative Ebenen gleichermassen anspricht. Im Fokus stehen dabei:

• die Verfeinerung von Körperwahrnehmung und Bewegungsbewusstsein

• die Erforschung grundlegender Bewegungsparameter wie Raum, Zeit, Kraft und Form

• die Entwicklung eines differenzierten Ausdrucksrepertoires aus inneren Impulsen heraus

• die Fähigkeit, in Bewegung präsent, wach und responsiv zu bleiben

 

Die Praxis ist methodisch klar angeleitet und wird durch spielerische Bewegungsaufgaben, Wahrnehmungsübungen sowie Impulse aus Musik, Bildern oder Naturerfahrungen angeregt. Solo-, Partner- und Gruppenimprovisationen eröffnen dabei unterschiedliche Erfahrungsräume zwischen Selbstkontakt und Begegnung.

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Erfahrungsziele und Wirkungsbereiche

Tanzimprovisation wirkt als lebendiger Prozess von Selbstwahrnehmung und Ausdruck. Sie öffnet Erfahrungsräume, in denen Bewegung zur Quelle von Präsenz, Kreativität und innerer Freiheit wird. Daraus können sich folgende Wirkungsfelder entfalten:

• Vertiefung des Körpergefühls und der propriozeptiven Wahrnehmung in Bewegung

• Erweiterung von Bewegungsvielfalt, Spontaneität und Ausdrucksfähigkeit

• Stärkung von Selbstvertrauen und authentischem Selbstausdruck

• Entwicklung von Präsenz und Entscheidungsfähigkeit im Moment

• Erleben von Verbindung zu sich selbst, zu anderen und zum umgebenden Raum

 

Zielgruppe

Das Angebot richtet sich an Menschen, die:

• freie Bewegung und Tanzimprovisation erforschen möchten

• einen körperbasierten Zugang zu Kreativität und Ausdruck suchen

• ihre Wahrnehmung und Präsenz in Bewegung vertiefen wollen

• oder ihr Bewegungsrepertoire im Tanz oder in somatischer Praxis erweitern möchten

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Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Offenheit für Bewegungserfahrung, Neugier und die Bereitschaft zum spielerischen Erkunden genügen.

 

Mögliche Angebote​

• Tanzimprovisations Workshop

• Tanzimprovisations Retreat

• Tanzimprovisation Privatunterricht live oder online​

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