Ein Wüsten Retreat verbindet die Ursprünglichkeit der Wüste mit einem bewusst gestalteten Erfahrungs- und Integrationsraum. Die Reise folgt einem natürlichen Rhythmus aus Ankommen, Unterwegssein und Integrieren.

Den Auftakt bilden zwei Übernachtungen in einer ruhigen Eco Lodge am Rand der Wüste. Diese ersten Tage bieten Zeit, anzukommen, den Alltag hinter sich zu lassen und sich auf die bevorstehende Reise einzustimmen.

Es folgen sieben Tage zu Fuss durch die Wüste, begleitet von Dromedaren und einer erfahrenen Berber-Crew. Das Gehen, die Weite der Landschaft und das einfache Leben unterwegs schaffen einen Raum, in dem äussere Reize in den Hintergrund treten und innere Prozesse auf natürliche Weise Raum erhalten.

Nach der Rückkehr bilden zwei weitere Nächte in der Eco Lodge den bewussten Abschluss des Retreats. Diese Zeit dient der Integration des Erlebten, der Erholung und dem schrittweisen Übergang zurück in den Alltag.

 

Ablauf

Das Retreat beginnt mit zwei Nächten in einer Eco Lodge, eingebettet in die Landschaft am Rand der Wüste. Je nach Retreatformat finden in dieser Zeit erste gemeinsame Einheiten, Körper- und Wahrnehmungsübungen sowie die Vorbereitung auf das Trekking statt.

Anschliessend führt die Reise für sieben Tage in die Wüste. Die Dromedare tragen das Gepäck, während die Teilnehmenden mit leichtem Tagesrucksack unterwegs sind. Die Tagesetappen orientieren sich an den natürlichen Gegebenheiten der Wüste und am Rhythmus der Gruppe.

Übernachtet wird – je nach Jahreszeit – unter freiem Sternenhimmel oder in Nomadenzelten. Die Abende am Feuer, die Stille der Nacht und das einfache Leben unterwegs bilden einen wesentlichen Teil des Retreats.

Nach der Rückkehr in die Eco Lodge stehen zwei weitere Nächte zur Verfügung, um Erfahrungen zu reflektieren, den Körper regenerieren zu lassen und das Erlebte bewusst zu integrieren.

​

Verpflegung

Während des Trekkings sorgt die erfahrene Berber-Crew für frisch zubereitete Mahlzeiten aus der traditionellen Berberküche.

In der Eco Lodge werden regionale und frisch zubereitete Mahlzeiten serviert, die den ruhigen Charakter des Retreats ergänzen.

 

Retreat-Elemente

Je nach Schwerpunkt des Retreats fliessen verschiedene Erfahrungs- und Körperpraktiken in den Reiseverlauf ein. Diese werden sowohl während der Tage in der Eco Lodge als auch – wo es die Umgebung zulässt – in die Zeit unterwegs in der Wüste integriert.

Einige Retreats beinhalten den Derwisch Tanz als meditative Bewegungsform. Durch die wiederholende Drehbewegung, den Atem und die bewusste Ausrichtung entsteht ein Zugang zu Präsenz, Zentrierung und innerer Ruhe. Ergänzend können Körperwahrnehmung, Atemarbeit, Achtsamkeitsübungen oder Reflexionszeiten Teil des Programms sein.

Die jeweiligen Inhalte richten sich nach dem Thema des Retreats und der Zusammensetzung der Gruppe.

 

Meine Begleitung

Ich begleite das Retreat persönlich und schaffe gemeinsam mit meiner Begleitmannschaft einen Rahmen, der sich authentisch, achtsam und nachhaltig anfühlt.

Mir ist wichtig, dass genügend Zeit entsteht für die Begegnung mit der Wüste, mit den Menschen vor Ort und mit den eigenen Erfahrungen. Kleine Gruppen, ein entschleunigter Rhythmus und eine respektvolle Zusammenarbeit mit der lokalen Gemeinschaft bilden die Grundlage jeder Reise.

Das Retreat versteht sich nicht als festes Seminarprogramm, sondern als Erfahrungsraum, in dem Natur, Bewegung, Gemeinschaft und Stille miteinander wirken dürfen.

 

Für wen

Das Wüsten Retreat richtet sich an Menschen, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen und Natur als Erfahrungsraum erleben möchten.

Es eignet sich für Menschen, die Entschleunigung, Stille und Weite suchen sowie ihre Körperwahrnehmung, Präsenz und Selbstregulation vertiefen möchten.

Ebenso bietet das Retreat einen inspirierenden Rahmen für Führungskräfte, Coaches, Therapeutinnen und Therapeuten sowie Menschen in verantwortungsvollen Rollen, die ihre innere Klarheit und Präsenz stärken möchten.

 

Praktische Informationen

Die Retreats finden zwischen September und April statt und werden in unterschiedlichen Formaten angeboten. Je nach Schwerpunkt können Inhalte wie Derwisch Tanz, Körperarbeit oder weitere begleitende Elemente Bestandteil des Programms sein.
Bevorstehende Retreats und detaillierte Informationen findest du bei den jeweiligen Reiseangeboten unter „Buche deine Reise“.
Auf Wunsch werden auch individuelle Retreats für private Gruppen gestaltet und durchgeführt. Dafür bitte ich dich, mich persönlich zu kontaktieren.