Geführte Tanzmeditation Für Frauen

Dieser Kurs ist speziell für Frauen, die durch Tanz eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper, ihren Emotionen und ihrer inneren Kraft entwickeln möchten. Im Mittelpunkt stehen die Themen Präsenz, Körperschulung, Atem, Emotionen und Beckenboden – eine ganzheitliche Reise zu dir selbst.

Lerne, im Hier und Jetzt zu sein und deinen Körper bewusst wahrzunehmen. In diesem Kurs erfährst du, wie du durch Tanz und Bewegung deine Präsenz stärkst und eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufbaust. Diese Achtsamkeit im Tanz hilft dir, auch im Alltag gelassener und selbstbewusster aufzutreten.

Durch gezielte Übungen wirst du deinen Körper neu kennenlernen und seine Bewegungsmöglichkeiten erweitern. Du entwickelst ein feines Gespür für Haltung, Ausrichtung und Bewegung, wodurch du mehr Leichtigkeit und Eleganz in deinen Tanz und dein Leben bringst.

Der Atem ist die Brücke zwischen Körper und Geist. In diesem Kurs lernst du, wie du deinen Atem bewusst lenkst, um dich zu zentrieren und deine…