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Sa., 25. Jan.
|NonSpace, Halle 3c, OG 1, Raum 130
Derwisch Meditation
Erlebe die transformative Kraft der Derwisch Meditation durch zwei unterschiedliche Praktiken: Gehmeditation im Wald und stille Meditation im Studio. Diese Kurseinheit findet alle zwei Wochen statt.
Zeit & Ort
25. Jan. 2025, 09:30 – 11:30
NonSpace, Halle 3c, OG 1, Raum 130, Vidmarhallen, Könizstrasse 161, 3097 Köniz, Schweiz
Über die Veranstaltung
Was erwartet dich?
Gehmeditation im Könizbergwald
Zusammen tauchen wir in die harmonische Verbindung von Bewegung und Natur. Mit achtsamen Schritten spürst du die Erde unter deinen Füssen, synchronisierst deinen Atem mit der Bewegung und erlebst die heilende Kraft des Waldes. Diese Praxis lädt dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und dich mit der Natur und deinem inneren Selbst zu verbinden.
Stille Meditation im Studio
In einem geschützten Raum der Stille richten wir den Fokus nach innen. Diese Form der Meditation fördert die Selbstreflexion, innere Ruhe und Klarheit. Durch Atemübungen und bewusstes Verweilen im Moment lernst du, im Hier und Jetzt anzukommen und deine Gedanken zur Ruhe zu bringen.
Für wen ist der Kurs geeignet?